Achtsamkeit

Entspannt durch die Weihnachtszeit: Hol dir mein kostenloses E-Book

12/01/2016

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Bis vor zwei Jahren, waren unsere Weihnachtsfeiern extrem stressig. Schon vorher: Arbeit, Kinder und Besorgungen unter einen Hut zu bringen, war purer Stress, auch die Feiertage selbst waren sehr anstrengend. Es war eine Art Feiermarathon, wir haben versucht die Wünsche aller Familienmitglieder zu berücksichtigen. Wir besuchten Omas und Opas, Tanten und Onkels, und wenn wir endlich bei uns zu Hause ankamen, hüpften die Kinder nur noch herum wie die Gummibälle und brachen dann erschöpft und weinend vor unserem Christbaum zusammen.

So hatte ich mir Weihnachten mit Kind nicht vorgestellt.

Im letzten Jahr feierten wir erstmals alleine zu Hause. Nur die Kinder, mein Freund und ich. Ungewohnt unaufgeregt und trotzdem schön. Die Kinder bekamen von uns ein gemeinsames Geschenk und jeder noch ein kleines, wir Eltern schenkten uns gar nichts.

An diesem Heiligen Abend fehlte nichts.

Es war die Beschäftigung mit Achtsamkeit & Minimalismus die mich dorthin gebracht hat. Vorher war es für mich nicht vorstellbar gewesen: Weihnachten ohne Stress? Geht nicht!

Stress zu Weihnachten muss nicht sein

Inzwischen weiß ich aber, Stress muss nicht sein. Entspannt & gelassen Weihnachten feiern ist mir im letzten Jahr ein bisschen besser gelungen, als in den Vorjahren, aber es gibt immer noch Luft nach oben. Ich habe deshalb das kleine E-Book „Stille Nacht – Ein Entspannungsbuch für Eltern“ zusammengestellt. Mit Achtsamkeitsübungen und Inspirationen für eine ruhigere und entspanntere Weihnachtszeit mit unseren Familien.

Greift zu und nehmt euch heraus, was du für eure ganz persönliche „Stille Nacht“ nützlich ist.

Hier geht es zum kostenfreien E-Book „Stille Nacht“:

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Ich hoffe es gefällt euch und ich wünsche euch viel Freude damit!

Alles Liebe,

Birgit

PS ich bin natürlich gespannt, wie es euch gefällt und freue mich über eure Kommentare dazu 🙂

PPS und weil das gleichzeitig mein Monatsmotto ist und es zu dem von Sonja passt, verlinke ich gleich zu ihrer „Monatsmotto“-Aktion.

7 Comments

  • Reply Karin 12/02/2016 at 10:19

    Liebe Birgit! Ganz toll <3 ein Schmuckstück visuell und inhaltlich!!

  • Reply blumentau 12/03/2016 at 08:00

    Liebe Birgit, habe mir eben dein eBook geholt, bin schon gespannt.
    Unsere Weihnachten sahen bisher ähnlich aus wie eure. In drei Tagen sind wir über 1300km gefahren, um die meine Familie und die meines Mannes zu besuchen. Stress pur! Dieses Jahr machen wir es zum ersten Mal anders: Wir bleiben mit unserer Tochter zu Hause und feiern zu dritt. Wird bestimmt erstmal eine Umstellung (für mich) sein, freue mich aber schon sehr auf die besinnlichen Weihnachtstage!
    In unseren Familien ist unsere Entscheidung nicht besonders gut angekommen. Zu uns möchte aber keiner kommen – es hat nämlich niemand Lust, die Weihnachtstage stundenlang im Auto zu verbringen 🤔🤔

  • Reply Adventskalender - Türchen 4: Feiere den Augenblick - Fräulein im Glück 12/04/2016 at 19:18

    […] Mit Achtsamkeit gelassen durch die Weihnachtszeit? Hol dir das kostenlose E-Book hier. […]

  • Reply Sigi 02/01/2017 at 15:03

    Hallo,
    Mich hätte das EBook sehr interessiert, aber trotz Newsletter Anmeldung bekam ich noch kein EBook. Bin entweder zu ungeduldig oder einfach zu spät dran?
    Freue mich auf Antwort
    Sigi

    • Reply Birgit 02/01/2017 at 18:37

      Hallo Sigi,
      da Weihnachten vorbei ist, hab ich das Ebook aus dem Newsletter rausgenommen. Schickst du mir bitte deine Emailadresse an fraeuleinimglueck ät gmail.com? Ich schicke dir den Downloadlink gerne noch zu.

      Liebe Grüße,
      Birgit

  • Reply Weihnachtsstress adé - In 4 Schritten zu einem Weihnachtsfest ohne Stress - Fräulein im Glück 03/19/2017 at 21:01

    […] Und damit du nicht vergisst, etwas wegzulassen, habe ich dir eine kleine Not do to -Liste erstellt, die sich in meinem Weihnachtsebook befindet. Mehr Infos zum E-Book findest du hier. […]

  • Reply Entspannt durch die Weihnachtszeit: Mit dem kostenlosen e-Book "Stille Nacht - ein Entspannungsbuch für Eltern" - Fräulein im Glück 12/02/2017 at 23:43

    […] Ein Entspannungsbuch für Eltern“ als kleines Geschenk da lassen. Einfach so. Ich habe es im letzten Jahr gemacht und es allen geschickt, die sich in den Newsletter eingetragen haben, aber da ich erst ab nächstem […]

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