Sorge für dein Kind, indem du gut für dich sorgst.

Muttersein, ohne auf dich selbst zu vergessen - mit Selbstmitgefühl und Achtsamkeit.
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Über Birgit

Als Mutter in einer Patchworkfamilie, kenne ich die Herausforderungen des Familienlebens: die vielen Aufgaben, Ansprüche, die Überforderung, die unterschiedlichen Wünsche und Gefühle, das schlechte Gewissen, es nicht gut genug zu machen.

Eines kommt da oft ganz zu kurz: die eigenen Bedürfnisse.

Es gibt keine Patentlösung, um das Mamasein einfacher zu machen, aber es gibt einen Weg das Familienleben wieder gelassener und mit mehr Kraft zu leben: Indem du nicht auf dich vergisst.

In meinen „Mindful Compassionate Parenting“ - Kursen für mehr Selbstmitgefühl ist endlich wieder Platz für dich. Du kannst dich mit anderen Austauschen und erlebst so, dass du nicht alleine bist und das entlastet!

Als erfahrene Achtsamkeitstrainerin begleite ich dich auf diesem Weg.

Oder schau auf meinem Blog vorbei. Dort findest du Interessantes rund um die Themen Achtsamkeit, Minimalismus, Mental Load und ein bewusstes Familienleben.

mehr über Birgit

Du bist hier richtig, wenn ...

... du dich als Mutter manchmal überfordert fühlst, du aber eigentlich mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in dein Leben bringen möchtest.
… du von deinem schlechten Gewissen oder dem Gefühl nicht genug zu tun, genug hast und wieder freundlicher mit dir umgehen möchtest.
… du deiner Familie und dir selbst mit mehr Akzeptanz und Mitgefühl begegnen willst.

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