WERBUNG Der Kleine ist jetzt vier, ja eigentlich schon fast fünf. Wie die Zeit vergeht und er kann immer noch nicht Fahrrad fahren. Seit Wochen schon (und in Wirklichkeit schon letztes Jahr) habe ich…
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“Jeder Mensch ist auf seiner oder ihrer eigenen Lebensreise. Ich bin weder die Ursache des Leids des anderen, noch steht es allein in meiner Macht, es zu beenden, auch wenn ich mir wünsche, dies…
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AchtsamkeitKindermassage: 5 einfache Handgriffe für Eltern und Kinder – fördert Entspannung & eine bessere Körperwahrnehmung
Im Restaurant wünschen wir uns, dass unsere Kinder still sitzen, in der Schule sollen sie brav lernen, im Kindergarten aufmerksam zuhören, respektvoll mit anderen umgehen, viele Freundschaften schließen und bitte, bitte, möglichst keine Wutanfälle…
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AchtsamkeitWarum du dir verzeihen darfst, wenn du deine Kinder anschreist + Übung für mehr Selbstmitgefühl
Ich muss oft an das Zitat von Jane Goodall denken „Eine Sache, die ich von den Schimpansen gelernt habe, ist, dass Kinder haben Spaß machen soll“*. Und ich dann regelmäßig innerlich zu mir: „Na…
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AchtsamkeitEntspannt durch die Weihnachtszeit: Mit dem kostenlosen e-Book “Stille Nacht – ein Entspannungsbuch für Eltern”
Das Internet ist toll, hat aber auch die Eigenschaft sehr süchtig zu machen. Ich habe mich entschieden, ich brauche eine Pause vom ununterbrochenen Onlinesein. Tut mir leid, dass ich mich so lange hier nicht…
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Werbung Als Eltern sind wir ständig so voller Erwartungen. Dieses ewige Warten bis die Kinder endlich größer sind. Wann ist die anstrengende erste Zeit vorbei? Wann schlafen sie endlich durch? Wann können sie endlich…
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Ich verbringe die meiste Zeit meines Tages (und abends) vor dem Handy und/oder vor dem Computer. Es ist mein Leben, mein Alltag. So ist mein Job (Social Media Managerin) und so ist mein Hobby…
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Es gibt viele Blogs und unter ihnen gibt es ein paar ganz besondere Perlen, die man in der Masse nicht immer gleich sieht, einer davon ist der Blog sinn-impuls von Julia. In ihren Texten…
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Achtsamkeit3 einfache Achtsamkeitsübungen für Eltern & Kinder – fördert Entspannung, Ruhe und Konzentration
Ich gehe jetzt einmal in der Woche in der Früh in Qigong. Dieser Tag in der Woche beginnt so ganz anders, die Kinder bleiben in der Verantwortung des Mannes und anstatt zum Kindergarten, eile…
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Ich bin begeistert und zwar von der Blogparade, die meine Namensvetterin Birgit von Muttis Nähkästchen ins Leben gerufen hat. Sie will, dass wir Rabenmütter uns outen. Und ich sage: Ja! Jede hat ihre Rabenmutterseiten…
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Werbung „Gestern waren sie doch noch so klein!”, denke ich in letzter Zeit immer öfter. Diese Woche kam die Bestätigung vom Hort, dass mein Großer in die Nachmittagsbetreuung aufgenommen ist und schon letzte Woche…
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Willst du wirklich eine entspanntere Weihnachtszeit verbringen, dann wirst du nicht daran vorbei kommen, alles ein bisschen zu reduzieren, von allem „weniger“ wieder gut zu finden. Ich habe vier aus meiner Sicht ganz wichtige…
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Bis vor zwei Jahren, waren unsere Weihnachtsfeiern extrem stressig. Schon vorher: Arbeit, Kinder und Besorgungen unter einen Hut zu bringen, war purer Stress, auch die Feiertage selbst waren sehr anstrengend. Es war eine Art…
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Es ist erster Adventsonntag und ich bin heuer schon sehr weihnachtlich gestimmt, das kommt selten so früh vor, wenn überhaupt noch. Heute kam das aber ganz unverhofft, denn wir haben heute – am 1.…
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Ich bin eine Optimistin. Durch und durch. Passieren mir Missgeschicke in einer Tour, ärgere ich mich zwar, aber ich vergesse sie auch sofort wieder. Mir fällt es ganz leicht, auch schwierigen Situationen noch das…
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Achtsamkeit FamilieTrotzanfall, was tun? Wie du selbst ruhig bleibst & dein Kind achtsam durch die Wut begleitest (plus Übung)
Es gab Zeiten da hatte ich vor “Trotzanfällen” und Wutausbrüchen meiner Kinder Panik. Ich war dieser Gefühlsgewalt einfach nicht gewachsen. Es gab einmal eine Situation mit meinem älteren Sohn, der damals vielleicht 2 Jahre…