Meditieren mit Kindern, ein Dokutipp und unser Wochenende in Bildern

Unser Leben spielt sich derzeit auf dem Sofa ab, vielleicht noch rundherum, wenn’s gut geht. Wir plagen uns seit Wochen mit allen Erkältungskrankheiten, die der Spätwinter so hergibt.

In der ersten Zeit habe ich noch sehr mit mir gekämpft. Mit der Situation gekämpft.

Schon wieder krank. Suuuuper…

Zuerst das kleine Kind, dann das große und ich bin immer am Schluss dran, quasi als krönender Abschluss der Erkältungspyramide. Die Zeit vergeht dann ganz langsam, denn eigentlich….wenn die Kinder ja nur nicht schon wieder krank geworden wären…was hätte ich da nicht alles tun können und sollen und müssen.

Ich kämpfe. Nicht nur mit den Erkältungsviren, sondern vor allem mit mir selbst, die Erkältungen werden so zur mühsamen Last und zur vergeudeten Zeit.

Das braucht dann immer ein paar Tage und dann gebe ich auf, ich lasse endlich los.

Wir sind erkältet. Na und? Zeitverschwendung? Nein. Ich hab vielleicht nicht gebloggt, ich bin nicht rausgekommen, musste Termine absagen und hatte vielleicht zu manchen Dingen keine Kraft. Aber dafür gab’s auf einmal ein Miteinander in einer neuen Qualität. Einmal sich selbst keinen Druck machen. Herrlich. Zeit haben fürs Beisammensein. Einfach nur gemeinsam auskurieren. Mehr nicht. Mehr braucht es nicht. Gut ist es. Die Welt dreht sich auch so weiter.

Ich habe auch viel geschlafen, jaaaa genau, ausgeruht, gemeinsam mit dem Kleinen, der wirklich ganz arg krank war. Hin und wieder hab ich ferngesehen. Darunter eine wirklich gute Doku, die ich euch ans Herz legen möchte und die ihr online nachschauen könnt:

“Die Revolution der Selbstlosen”

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Es geht ums Miteinander, es geht um Empathie, es geht um Achtsamkeit, es geht auch darum wie wir unsere Kinder stärken können und wie wir vielleicht so den Grundstein für eine bessere Welt legen können. Anschauen. Unbedingt. Sehr sehenswert.

Hier geht es zur Doku.

Und sonst? Haben wir halt gemacht was so ging. Zum Beispiel “Kasperltheater” mit Stofftieren. Hinter dem Sofa, versteht sich.

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Der Große war im Zeichenfieber (neben dem Sofa):

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Der Kleine musste erst mal Antibiotika nehmen, weil kein Hausmittelchen mehr genutzt hat. We in Bildern_Achtsamkeit (7 von 12)

Dann konnte auch der Kleine wieder spielen (beim Sofa ;-)).

Meditieren mit Kindern

Trotz Kopfschmerzen, hab ich versucht ein Buch zu lesen (am Sofa) mit Meditationsübungen für Eltern und Kinder (“Stillsitzen wie ein Frosch”) – darüber werde ich bald mal berichten, denn die Übungen gefallen mir (und auch dem Großen) sehr gut und kommen mir aus dem MBSR-Kurs für Erwachsene schon sehr bekannt vor.

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und irgendwann konnten die Kids auch wieder Rambazamba machen, inklusive Streiterei am Schluss, versteht sich 😉

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Gestern konnte ich dann zum ersten Mal wieder was für’s Bloggen machen, nämlich ein Rezept für eine Rote-Rüben-Suppe fotografieren, das ihr auf kids, cooks & composts findet.

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Die Alltagsarbeit, wie zum Beispiel die Wäsche, musste warten. Aber das macht mir nichts mehr aus. Im Gegenteil 🙂

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Ganz nebenbei war das nun gleich unser Wochenende in Bildern und auf diesem Wege wünsche ich euch gleich einen schönen Start in die Woche.

Liebe Grüße,

Birgit

PS Ich verlinke auch gleich mit Marias Linkparty zum Thema Achtsamkeit.